Beleza ver todos

2014-09-10

Motivos para beber água

Confira os benefícios que o líquido traz para o corpo, a boa forma e a saúde

Beber bastante água é um hábito para algumas mulheres, mas para outras, é um desafio. Especialistas afirmam que o ideal é consumir, no mínimo, 2 litros por dia. Confira abaixo 5 motivos para inserir este líquido diariamente na sua vida – claro que existem muito mais, mas listamos apenas cinco.

 

1. Hidratação

Além de refrescar, a água é um importante elemento para a hidratação. Beber uma quantidade razoável de água assegura de que o corpo está nutrido. Além do que, a hidratação do corpo combate infecções e auxília no transporte do sangue de minerais, como ferro, importante para fortalecer as defesas do organismo.

2. Ajuda a emagrecer

A ingestão de água diminui a retenção de líquidos e contribui na redução de peso. E, se tomada antes das refeições, ajuda mais ainda. Segundo uma pesquisa realizada na Universidade Virgínia Tech, EUA, beber de 2 a 3 copos antes das principais refeições ajuda a controlar o apetite.

3. Desintoxica o corpo

 

Hidratar diariamente o corpo com a água contribui também para a desintoxicação do organismo. É a água que carrega as toxinas acumuladas no organismo para fora do corpo, pela urina e pelo suor. Ou seja, quanto mais água, mais toxinas são eliminadas. A água também amolece as fezes, facilitando a evacuação.

4. Deixa a pele mais bonita

A água ajuda na renovação celular e a diminuir a descamação da pele seca.  Além disso, é um dos elementos fundamentais para retardar os efeitos causados pela idade. 

5. Ajuda na absorção de nutrientes

Nutrientes glicose precisam da água para serem absorvidos pelo corpo. O líquido é o complemento necessário para transportar esses nutrientes pela corrente sanguínea e distribuí-los pelo organismo.



Fonte: Revista Corpo a Corpo



2014-02-15

As belezas nas mãos

Saiba as lendas e pequenas atitudes que ...
2013-10-29

Tratamentos estéticos em spas

Os day spas são boas alternativas para ...
2013-10-02

Tratamentos estéticos ajudam a di

Sinal de envelhecimento pode vir precoce...
2013-08-02

Novidades no tratamento da gordura

Criolipólise e lipocavitação destroem...
2013-05-29

Cuidado com as suas mãos

Elas também denunciam doenças como dia...
2013-05-09

Estresse, má alimentação e exer

Entenda como a vida moderna está ocasio...
2013-04-24

Como tratar, sem cirurgia, a flaci

Procedimentos como laser e ultrassom ofe...
2013-03-11

Drenagem linfática facial

Quem nunca sonhou em ter uma pele de div...
2013-02-26

Massagem Modeladora

Está entre os tratamentos estéticos ma...


ENQUETE

Você é a favor do projeto de lei que libera a venda e produção no Brasil de remédios para emagrecer, incluindo os inibidores de apetite anfetamínicos anfepramona, femproporex e mazindol, que tinham sido retirados do mercado pela Anvisa em 2011.

Sim

Não

Acho que demorou

Não sei opinar

DIÁRIOS - CONHEÇA HISTÓRIAS DE PESSOAS QUE CONSEGUIRAM O SEU OBJETIVO!!!

Os gêmeos da pesada
Juntos emagreceram mais de 100 quilos
No caminho certo
Emagrecendo com dieta e muito exercício

Copyright 2013 - Portal dos Gordinhos - Todos os direitos reservados


"As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meremente informativo.
Elas não substituem o aconselhamento e o acompanhemento de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas