Alimentação ver todos

2014-09-10

Obesidade infantil

Fatores que podem contribuir para o aumento da epidemia de obesidade infantil

A Secretaria de Saúde de uma cidade do Colorado, EUA, fez um alerta dos fatores de risco que podem estar contribuindo para o aumento da epidemia de obesidade infantil. Um dos primeiros fatores seria a obesidade ou sobrepeso da mãe durante a gestação, que leva à criança a ter uma predisposição para obesidade. Outros fatores seriam associados a hábitos introduzidos antes dos dois anos de idade que também contribuem para o aumento do risco para a obesidade, incluindo: 


- introdução de alimentos sólidos antes dos quatro meses de idade;

- beber muito suco açucarado, que pode ter tanto açúcar quanto refrigerantes adoçados com açúcar; 

- comer fast-food mais do que uma vez por semana; 

- assistir muita TV, ou ficar muito exposto à tecnologia (celulares, jogos, tablets); 

- não dormir o suficiente.

Para ajudar a definir uma trajetória saudável para as crianças no início da vida, o órgão sugere: 

- amamentar exclusivamente por pelo menos seis meses; 

- eliminar ou controlar o consumo de bebidas açucaradas. 

- reduzir o tempo em frente à TV, computador e tablet há menos de duas horas por dia para crianças menores de dois anos;

- não permitir TVs no quarto das crianças; 

- incentivar a criança a participar de atividade física diária.

 

Vamos cuidar das nossas crianças.



Fonte: ABESO



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